قاعدة بيانات التغذية
سعرات الأعشاب والتوابل والنكهات الحرارية والقيمة الغذائية
يضم هذا القسم مسحوق الثوم وملح الطعام وخلاصة الفانيليا. تُستخدم هذه المكونات بكميات صغيرة، لذا يكون الصوديوم عادةً الرقم الوحيد المهم على الملصق. تحتوي ملعقة صغيرة من الملح وحدها على نسبة كبيرة من القيمة اليومية للصوديوم. لا يؤثر مسحوق الثوم بكميات قليلة في الأرقام تقريبًا، لكن بعض خلطات التوابل تحتوي على ملح، لذا راجع قائمة المكونات.
| الغذاء | الحصة | السعرات | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون |
|---|---|---|---|---|---|
| مسحوق الثوم | 1 ملعقة صغيرة | 10 | 0.5 g | 2.3 g | <0.1 g |
| ملح الطعام | 1 ملعقة صغيرة | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| خلاصة الفانيليا | 1 ملعقة صغيرة | 12 | <0.1 g | 0.5 g | <0.1 g |
تقارن أرقام كل 100 g بين الأغذية على وزن متساوٍ. أما أرقام كل حصة في الجدول فتستخدم حصة USDA الافتراضية لكل غذاء.
تحميل جدول السعرات الحرارية (الأعشاب والتوابل والنكهات) بصيغة PDF للطباعة
الأعشاب والتوابل والنكهات: مقارنة لكل 100 g
- الأغذية الأعلى بروتينًا لكل 100 g هي مسحوق الثوم (16.6 g), خلاصة الفانيليا (0.06 g), ملح الطعام (0 g).
فئات أخرى
من الغذاء إلى ملصق لمنتجك
في كل صفحة غذاء زر «استخدم في وصفة» يفتح مولّد الملصقات وقد أُضيف ذلك الغذاء إلى وصفتك. أضف المكونات والكميات الأخرى ليحسب المولّد ملصق Nutrition Facts ونسبة القيمة اليومية والحصة من بيانات USDA نفسها.