पोषण डेटाबेस
कंडिमेंट्स और सॉस कैलोरी और पोषण तथ्य
सॉस और ड्रेसिंग। सर्विंग आकार देखें: एक बड़ा चम्मच सोया सॉस और एक बड़ा चम्मच मेयोनेज़ लगभग हर आंकड़े में अलग हैं।
| खाद्य | सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | कार्बोहाइड्रेट | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| हनी मस्टर्ड | 2 बड़ा चम्मच | 139 | 0.3 g | 7 g | 12.2 g |
| मेयोनेज़ | 1 बड़ा चम्मच | 94 | 0.1 g | 0.1 g | 10.3 g |
| सोया सॉस | 1 बड़ा चम्मच | 8 | 1.3 g | 0.8 g | 0.1 g |
प्रति 100 g के आंकड़े खाद्यों की बराबर भार पर तुलना करते हैं। तालिका में प्रति सर्विंग के आंकड़े हर खाद्य की डिफ़ॉल्ट USDA सर्विंग पर आधारित हैं।
कंडिमेंट्स और सॉस कैलोरी चार्ट PDF डाउनलोड करें (प्रिंट के लिए)
कंडिमेंट्स और सॉस: प्रति 100 g तुलना
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खाद्य से अपने उत्पाद के लेबल तक
हर खाद्य पेज पर "रेसिपी में उपयोग करें" बटन है। यह लेबल जनरेटर खोलता है, जिसमें वह खाद्य पहले से आपकी रेसिपी में होता है। अन्य संघटक और मात्राएँ जोड़ें, और जनरेटर उसी USDA डेटा से Nutrition Facts लेबल, %DV और सर्विंग की गणना करता है।