पोषण डेटाबेस
डेली मीट और सॉसेज कैलोरी और पोषण तथ्य
सॉसेज, सलामी, पेपरोनी और अन्य क्योर किए या प्रसंस्कृत मांस। ताज़े मांस की तुलना में अधिक सोडियम और संतृप्त वसा की अपेक्षा रखें।
| खाद्य | सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | कार्बोहाइड्रेट | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| चिकन सॉसेज | 1 लिंक | 181 | 11.4 g | 6.8 g | 12 g |
| चोरिज़ो | 1 लिंक (4" लंबा) | 178 | 8.2 g | 2.3 g | 15.1 g |
| पेपरोनी | 1 oz, लगभग 15 स्लाइस (28 g) | 141 | 5.4 g | 0.3 g | 13 g |
| सलामी | 3 स्लाइस (3-1/8" व्यास x 1/16" मोटा) | 122 | 6.8 g | 0.5 g | 10.1 g |
| टर्की सॉसेज | 1 सर्विंग | 112 | 13.6 g | 0 g | 6 g |
प्रति 100 g के आंकड़े खाद्यों की बराबर भार पर तुलना करते हैं। तालिका में प्रति सर्विंग के आंकड़े हर खाद्य की डिफ़ॉल्ट USDA सर्विंग पर आधारित हैं।
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डेली मीट और सॉसेज: प्रति 100 g तुलना
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हर खाद्य पेज पर "रेसिपी में उपयोग करें" बटन है। यह लेबल जनरेटर खोलता है, जिसमें वह खाद्य पहले से आपकी रेसिपी में होता है। अन्य संघटक और मात्राएँ जोड़ें, और जनरेटर उसी USDA डेटा से Nutrition Facts लेबल, %DV और सर्विंग की गणना करता है।