Banco de dados nutricional
Feijões e leguminosas: tabela de calorias e informação nutricional
Feijões e grão-de-bico cozidos. Destacam-se por reunir proteína e fibra, o que poucos outros alimentos de origem vegetal oferecem por porção.
| Alimento | Porção | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão-preto | 100 g | 132 | 8.9 g | 23.7 g | 0.5 g |
| Grão-de-bico | 100 g | 164 | 8.9 g | 27.4 g | 2.6 g |
| Lentilha | 100 g | 116 | 9 g | 20.1 g | 0.4 g |
Os valores por 100 g comparam os alimentos com o mesmo peso. Os valores por porção na tabela usam a porção padrão do USDA de cada alimento.
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Feijões e leguminosas: comparação por 100 g
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