पोषण डेटाबेस
जड़ वाली सब्ज़ियाँ और कंद कैलोरी और पोषण तथ्य
आलू, शकरकंद और गाजर। ये सब्ज़ियों में स्टार्च वाले, ऊर्जा-घने छोर पर आती हैं, और इन्हें कैसे पकाया गया है, यह लेबल के लिए मायने रखता है।
प्रति 100 g के आंकड़े खाद्यों की बराबर भार पर तुलना करते हैं। तालिका में प्रति सर्विंग के आंकड़े हर खाद्य की डिफ़ॉल्ट USDA सर्विंग पर आधारित हैं।
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जड़ वाली सब्ज़ियाँ और कंद: प्रति 100 g तुलना
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खाद्य से अपने उत्पाद के लेबल तक
हर खाद्य पेज पर "रेसिपी में उपयोग करें" बटन है। यह लेबल जनरेटर खोलता है, जिसमें वह खाद्य पहले से आपकी रेसिपी में होता है। अन्य संघटक और मात्राएँ जोड़ें, और जनरेटर उसी USDA डेटा से Nutrition Facts लेबल, %DV और सर्विंग की गणना करता है।